По мнению психологов МЧС по Башкортостану, в экстремальной ситуации может оказаться каждый человек.Башинформ
2. Максимально придерживайтесь привычного распорядка дня Вы не можете контролировать всё, что происходит, однако всегда есть то, что зависит только от вас — приготовить обед, составить на работе отчет, поговорить с близкими.Башинформ
Обычные, привычные вам повседневные дела помогут вернуть ощущение уверенности и контроля над собственной жизнью.Башинформ
«В мире, насыщенном стрессами и тревожностью, важно уметь беречь себя и заботиться о своем внутреннем благополучии. Научиться усилием воли переключать себя с режима стресса и паники на режим жизни и безопасности», — подчеркивают психологи МЧС по РБ.Зилаирские огни