Лиза Афинская, Диетолог, членом американской профессиональной ассоциации диетологии и питания.Доктор Питер
Недостаток железа можно определить по стандартным анализам: Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой; анализ на ферритин; ОЖСС — сумма сывороточного железа и латентной железосвязывающей способности сыворотки.Доктор Питер
- Кроме дефицита железа, есть разные типы анемии, например, из-за дефицита витамина В12, В9 или меди, — предупреждает Лиза Афинская.Доктор Питер
В другое время дополняйте привычный рацион киви, клубникой, болгарским перцем или брокколи.Доктор Питер