Зимние праздники у некоторых людей могут вызвать чувство одиночества, изоляции, горя и печали.Ferra
Одно исследование также показало, что пребывание в окружении зелёных насаждений может снизить риск возникновения психических заболеваний в долгосрочной перспективе.Ferra
Метаанализ 23 исследований показал, что физические упражнения — эффективный способ борьбы с депрессией.Ferra
Обзор 2021 года показал, что добровольческая помощь другим в течение 2 или 3 часов в неделю или даже всего от 1 до 10 часов в месяц может дать множество преимуществ для психического здоровья.Ferra