Диетолог Аптон заявила о пользе кефира при лечении простуды
Популярный кисломолочный продукт помогает поддержать иммунную систему, поскольку содержащиеся в кефире пребиотики помогают поддерживать баланс микробиоты ЖКТ.A42.RU
«Кефир обладает антиоксидантными, противомикробными, противовоспалительными, ранозаживляющими свойствами и многими другими преимуществами для здоровья», — отметила диетолог.Lenta.ru
Другими полезными напитками для профилактики и лечения простудных заболеваний Аптон назвала зеленый чай, имбирный чай с медом, а также обычную воду.Lenta.ru
«Вода помогает усваивать питательные вещества и поддерживать защитную функцию слизистых оболочек носа, рта и горла, которые являются естественным барьером для инфекций», — объяснила диетолог.Lenta.ru