Ученые: физическая активность поможет подросткам снять тревожность и повысить качество жизни
Исследователи из Гетеборгского университета (Швеция) провели эксперименты с больными депрессией и страдающими от чувства тревоги.Planet Today
Стандартными методами лечения тревоги считаются психотропные препараты и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).FBM.ru
Для эксперимента были приглашены 286 участников с синдромом тревоги.Planet Today
Результаты научной работы продемонстрировали, что при легких упражнениях уровень тревожности падает в 3,62 раза.FBM.ru