Достаточное потребление пищевых волокон помогает контролировать чувство голода, улучшает состав кишечной микрофлоры и положительно влияет на общее самочувствие человека, рассказала врач-терапевт и диетолог Елена Игнатикова.Деловая газета "Взгляд"
Средний рацион современного человека содержит лишь 10-15 граммов клетчатки в сутки, тогда как норма составляет от 20 до 30 граммов.Деловая газета "Взгляд"
Людям с хроническими заболеваниями, такими как сахарный диабет или атеросклероз, требуется еще больше пищевых волокон.Деловая газета "Взгляд"
Как писала газета ВЗГЛЯД, диетолог Лебедева рассказала о влиянии лимона на продолжительность жизни и предупредила о риске употребления кожуры магазинных лимонов.Деловая газета "Взгляд"