Россиянам назвали секрет похудения без обвисшей кожи
Эндокринолог-диетолог Олег Ирышкин рассказал изданию "Доктор Питер" с какой скоростью и как правильно нужно худеть, чтобы не обвисала кожа.АМИТЕЛ
Ирышкин предостерег, что снижение веса должно проходить строго под контролем лечащего врача или нескольких — диетолога, эндокринолога, кардиолога, гастроэнтеролога, сомнолога и фитнес-тренера.Lenta.ru
Правильно худеть со скоростью 0,5-1 кг в неделю.АМИТЕЛ
Ирышков предупредил, что для предупреждения обвисания кожи также не стоит использовать программы питания, где калорийность меньше минимальной суточной нормы: 1100-1300 килокалорий для женщин и 1500-1600 килокалорий для мужчин.Lenta.ru