Как уснуть? Слушайте эти звуки, и сон придет сам
Способность запоминать содержание сновидений оказалась связана с повышенной активностью в задней горячей зоне — области мозга, тесно связанной с осознанием происходящего.Ридус
Однако обзор последних исследований, опубликованный в 2023 году, показал, что воспоминания, сформированные в течение дня, активизируются, пока мы спим.Ридус
Ряд исследований показал, что обучение алгоритмов различать различные воспоминания во время бодрствования позволяет увидеть, как одни и те же нейронные паттерны вновь возникают в спящем мозге.Ридус
Чтобы справиться с бессонницей, врачи рекомендуют соблюдать гигиену сна и при необходимости обращаться к специалисту.Кубанские новости