В 21:00 вечера показатель повысится; 10 июля - 4 балла; 11 июля - 3 балла, завершится в 21:00; 12, 13 июля - 2 балла; 14 - 16-е июля - 4 балла; 17-21 июля - 3 балла; 21 – 23 июля - 4 балла; 24 - 31 июля - 1 балл.Вятка-На-Сети
Если вас мучает бессонница, то следует выпить на ночь чашку травяного чая или стакан теплой воды, примите ванну, добавив в воду несколько капель ароматического масла.Вятка-На-Сети
Утром в течение 15-20 минут можно сделать несколько физических упражнений, но не перегружая дыхательную и сердечно-сосудистую системы.Вятка-На-Сети
При повышении артериального давления рекомендуется сделать массаж шейно-плечевого пояса, принять контрастный душ или сходить в баню.Вятка-На-Сети