Фельдшер Шибаев представил укрепляющие упражнения на 15 минут для людей 60+
Российский фельдшер Денис Шибаев показал людям пенсионного возраста простые физические упражнения для поддержания активности тела и бодрости духа.МедиаПоток
Эффект для здоровья становится ощутим за счет ускорения кровообращения, насыщения мозга кислородом.МедиаПоток
В комплекс входят упражнения на дыхание, которые необходимо делать до и после тренировки.МедиаПоток
После можно выпить небольшое количество воды, а также принять освежающий душ.МедиаПоток