Полезные лайфхаки для достижения целей назвала «МК в Мурманске» психолог, арт-терапевт Елена Стебакова.Московский Комсомолец Мурманск
«Обходиться без сигарет, чтобы без одышки подниматься на восьмой этаж!» – гораздо более мотивирующая цель.Московский Комсомолец Мурманск
Одна из возможных причин, почему так сложно бывает отказаться от старых привычек – это отсутствие альтернативного поведения.Московский Комсомолец Мурманск
Формулировка «Хочу, чтобы мой ребенок закончил класс без троек» касается другого человека, а вот цель «Я помогаю своему ребенку освоить школьную программу на пятерки» уже достижима.Московский Комсомолец Мурманск