Допустимый верхний уровень потребления (или максимальное количество, которое вы можете принимать в день, что, вероятно, не причинит вреда) составляет 2 000 мг в день для взрослых.MedikForum.ru
Гуава: экзотический для россиян источник витаминов, 100 г гуавы содержат 200 мг витамина С.MedikForum.ru
Брокколи: брокколи поддерживает общее состояние здоровья организма, а также является хорошим источником витамина С, помогает восстанавливать поврежденные ткани и поддерживает иммунитет.MedikForum.ru
Налегайте также на дыни, краснокочанную капусту, зеленый и красный перец, а также томатный сок.MedikForum.ru