Вот несколько советов от тренера, как сделать первые тренировки комфортными и безопасными и что вообще делать новичку в незнакомой среде тренажеров.Peopletalk
Попроси тренера провести экскурсию по залу Кадр из фильма «Любовь как спорт» Один из самых важных шагов – сориентироваться в окружающей обстановке зала.Peopletalk
Посети пробную персональную тренировку Персональная тренировка – идеальный вариант того, как стоит начать свое фитнес-турне в спортзале.Peopletalk
Добавь разминку перед основной тренировкой Кадр из сериала «Секс в большом городе» В случае если ты принял решение заниматься на тренажерах самостоятельно, соблюдай все правила и в начале тренировки делай разминку.Peopletalk