Многие начинают сбрасывать лишние килограммы с начала нового года, чтобы успеть привести себя в форму к пляжному сезону.Вести Подмосковья
На дворе уже весна, однако не всем удалось достичь промежуточных позитивных результатов: то абонемент в спортзал быстро забылся, то фастфуд оказывался слишком вкусным.Вести Подмосковья
Можно бегать, гулять или использовать домашние тренажеры, быстро ходить, добавляя махи руками, подниматься по лестнице, маршировать на месте в устойчивом ритме, убирать листья, мыть автомобиль или полы в доме.Вести Подмосковья
Для формирования своего рациона, подходящего для безопасного похудения, лучше всего проконсультироваться с врачами: терапевтом, диетологом, гастроэнтерологом, аллергологом.Вести Подмосковья