Для сбалансированного питания важно следовать принципу «модели тарелки»: делите тарелку на части, где половина будет заполнена клетчаткой, четверть — белком, а ещё четверть — углеводами.Татарстан-24
Рассказывая о том, как нужно правильно завтракать, Селезнев акцентирует внимание на необходимости включать в первый прием пищи и другие компоненты для баланса белков, жиров и углеводов.Татарстан-24
Использование метода «тарелки» подходит как взрослым, так и детям для обеспечения сбалансированного питания.Татарстан-24
В выпуске Селезнев подчеркнул важность разнообразия в питании и следования простым правилам для поддержания здоровья и благополучия.Татарстан-24