Шпинату удается снижать энергетическую плотность и калораж питания, что предупреждает скачки глюкозы в крови и делает продукт ценным для людей, у которых диагностированы сахарный диабет или инсулинорезистентность.Первый областной
Болезни крови, сердца и сосудов, нарушения в системе пищеварения предполагают включение шпината в питание.Первый областной
Отваром шпината можно лечить запоры и метеоризм, а смузи помогает предотвращать авитаминоз.Первый областной
Осторожность со шпинатом нужна тем, у кого может развиться мочекаменная болезнь, кто подвержен тромбообразованию, а также пациентам с гастритами или панкреатитами и принимающим препараты для снижения свертывающей способности крови.Первый областной