Дневные прогулки зимой помогают человеку высыпаться по ночам
Исследование, проведённое среди студентов Вашингтонского университета, даёт ответ на вопрос: почему в зимний период человек испытывает проблемы с засыпанием и пробуждением.Involta Technologies
Исследователи из Вашингтонского университета выяснили, что дневной свет влияет на качество и продолжительность сна.Газета.Ru
Работа была опубликована в журнале Pineal Research.Газета.Ru
Команда использовала данные смарт-часов 507 студентов о количестве дневного света и качестве сна с 2015 по 2018 годы.Газета.Ru