Обнародован список самых богатых омега-3 продуктов
Оптимальным источником омеги является рыба, которая на 98 % усваивается организмом.СОВА
Не стоит забывать и об орехах, особенно грецком орехе, содержащем высокое содержание омега-3, а также важные витамины и минералы, поддерживающие здоровье мозга, сосудов и костей.ИА SM-News
Эксперты отмечают, что взрослым людям достаточно употреблять пищу, богатую жирными кислотами, два раза в неделю.СОВА
Регулярное употребление морепродуктов положительно сказывается на состоянии кожи, нервной системы, глаз и пищеварения.СОВА