Тренер Александр Халаманов рассказал, как на фигуру влияет бег на голодный желудок.MedikForum.ru
«По причине сна и большого интервала в приемах пищи (от восьми часов) уровень инсулина в организме понижен. Таким образом, если вы начнете бегать на голодный желудок, жиросжигание будет происходить быстрее», — сказал эксперт.MedikForum.ru
При этом специалист обозначил, что для эффективного похудения недостаточно только уменьшения запасов подкожного жира, ключевым моментом в этом вопросе выступает последующее количество потребляемых калорий.MedikForum.ru
Кроме того, он подчеркнул, что для страдающих заболеваниями органов ЖКТ людей, пробежка натощак может быть опасна.MedikForum.ru