Причина 1: общий высокий тонус организма В пользу похудения осенью говорит тот факт, что за летний период и начало осени организм восполнил запас витаминов.Marie Claire
Причина 4: большая выработка серотонина Тренировки в комфортном пространстве фитнес-центра, при ярком освещении, в сообщество людей со схожими мотивационными принципами (объединяющее стремление быть стройными и красивыми) дает ощущение удовольствия.Marie Claire
Причина 5: замедление обмена веществ осенью Из-за биологических ритмов в осенний сезон наблюдается сокращение запасов энергии, замедление обмена веществ, поэтому осенью организм нацелен на накопление питательных веществ.Marie Claire
Лайфхаки для худеющих Особый подбор овощей При снижении веса важно употреблять в пищу овощи с низким гликемическим индексом, так как очень распространено заблуждение о том, что для похудения достаточно лишь питаться отварной растительной пищей.Marie Claire