С возрастом кости человека претерпевают значительные изменения: происходит снижение плотности костной ткани (у женщин в постменопаузе и мужчин старше 60 лет), кости становятся меньше и тоньше, менее эластичными и более хрупкими.TechInsider
Чтобы оценить, как потребление чернослива могло повлиять на здоровье костей, исследователи проанализировали образцы крови участниц, взятые в начале и конце исследования.TechInsider
Результаты показали, что по сравнению с участницами, которые не ели чернослив, у женщин, которые употребляли 50 или 100 граммов чернослива в день, через год снизился уровень провоспалительных цитокинов.TechInsider
Чем еще полезен чернослив Другие исследования показали, что употребление большего количества чернослива может улучшить показатели здоровья сердца.TechInsider