Новогодние каникулы закончились, и самое время вернуться к нормальному режиму питания.Брянская Губерния
В рацион должно входить не менее 400 граммов различных овощей, зелени, фруктов и ягод.Брянская Губерния
Рекомендуется делать 3 основных приёма пищи: завтрак, обед, ужин и два небольших перекуса, — указано в публикации.Брянская Губерния
Ужин должен быть не позднее, чем за 3,5-4 часа до сна, а за полтора-два часа можно съесть порцию нежирного кисломолочного продукта.Брянская Губерния