В мурманском Центре общественного здоровья перечислили основные принципы снижения веса.Московский Комсомолец Мурманск
К примеру, стоит ограничить потребление быстрых углеводов, особенно сахара и продуктов из белой муки, то есть макарон, выпечки и белого хлеба – это основные поставщики энергии, легко откладывающиеся в жир.Московский Комсомолец Мурманск
Также следует ввести в свою жизнь дробное питание – до шести раз в сутки.Московский Комсомолец Мурманск
Просто поделите свой ежедневный рацион на шесть равных частей, которые будете съедать через равные промежутки времени.Московский Комсомолец Мурманск