Долгий сон в выходные не компенсирует последствия недосыпа
У людей из первой группы не было дополнительного сна по субботам и воскресеньям, а люди из четвёртой группы получали от более 60 минут до 16 часов дополнительного сна в выходные.Ferra
Исследователи из университетов Аалто и Оулу в Финляндии в течение пяти месяцев наблюдали за мозгом и поведением одного человека.НВСПОСТ
В рамках нового исследования учёные проанализировали данные почти 91 000 человек из UK Biobank.Ferra
Даже незначительные изменения в настроении и частоте сердечных сокращений могут быть связаны с недавним недосыпом.НВСПОСТ