Со вкусом плохого настроения: какие продукты способны вызвать депрессию
Психическое здоровье зависит от множества факторов, но правильное питание играет ключевую роль в профилактике и лечении депрессии и тревожности, особенно у женщин.Inc. Russia
Повышение содержание сахара, которое возникает после употребления сладкого лакомства, давно считается учеными признаком потенциально положительного воздействия пищи на настроение.Московский Комсомолец
Существует множество научных теорий, объясняющих связь между диетой и психическим здоровьем.Inc. Russia
Однако при чрезмерном употреблении сахара или продуктов с высоким гликемическим индексом быстрый подъем уровня сахара в крови вызывает значительное повышение уровня инсулина, что может привести к падению уровня сахара в крови ниже исходного значения.Inc. Russia