Диетологи заявили, что хороший сон помогает похудеть в талии
Висцеральный жир, окружающий внутренние органы, может быть серьезной угрозой для здоровья, указал диетолог.Московский Комсомолец
Качественный сон играет ключевую роль в эффективности тренировок, нормализации метаболизма и регуляции гормонов, влияющих на пищевое поведение.Московский Комсомолец
Хронический стресс вызывает избыток кортизола, провоцирующего эмоциональное переедание.Московский Комсомолец
Не менее важно и то, что ночной отдых способствует снижению уровня кортизола – гормона стресса.Anonsens