Диетолог рассказал, как не поправиться после наступления менопаузы

Менопауза может сильно повлиять на женское тело, проявляясь в приливах жара, колебаниях настроения и наборе веса.OAnews
Несмотря на множество рекомендаций экспертов по диетам и добавкам для борьбы с набором веса в менопаузе, изменение времени приема пищи может оказаться эффективным методом.OAnews
Из-за воздействия циркадных ритмов на метаболизм, ночное время - не самое подходящее для усвоения калорий.OAnews
Управление временем приема пищи становится популярным способом контролировать вес, регулировать уровень глюкозы в крови, улучшать сон и, возможно, снижать риск рака.OAnews