Исследователи считают, что приверженность здоровому образу жизни и контроль уровня холестерина и сахара в крови помогает замедлить биологическое старение.Tvtver.ru
В науке есть понятия «биологический возраст» и «хронологический возраст», потому что из-за вредных привычек и болезней органы и системы человека могут преждевременно изнашиваться.Tvtver.ru
Другие важные пункты – контроль массы тела, уровень сахара и инсулина в крови, а также показатели кровяного давления.Tvtver.ru
Список из 8 пунктов получил название Life Essential 8. Учёные из Колумбийского университета в Нью-Йорке провели исследование с 6500 добровольцами.Tvtver.ru