Уделяя внимание к своему телу и организму сейчас, летом не придется прятать фигуру от окружающих и кутаться в одежду.Ариг Ус
Как избавиться от лишних килограммов и начать вести здоровый образ жизни, расскажет фитнес-тренер Александр Шмыгин.Ариг Ус
Еда дает нам все необходимые вещества для нормального функционирования организма: для гормонов, а также для пищеварительных и внутриклеточных ферментов, без которых не получится похудеть.Ариг Ус
- Обязательно в рационе должны быть источники белка: рыба, птица, красное мясо, субпродукты и яйца.Ариг Ус