Эксперты считают, что для поддержания оптимального уровня сахара лучше сбалансированно питаться каждые 4-5 часов.ForPost
По схожим причинам следует отказаться от привычки перекусывать — обычно в результате перекусов уровень сахара в крови резко подскакивает.ForPost
Достаточно пройтись по квартире или дому в течение десяти минут, чтобы основательно помочь организму снизить уровень сахара.ForPost
Если вы опасаетесь диабета, то от сладких газировок лучше отказаться — в каждой банке напитка содержится по девять ложек сахара и при этом почти всегда отсутствуют клетчатка или протеины, которые замедлили бы усвоение сахара.ForPost