Тем не менее согласно опросам более 50% россиян после отпуска сталкиваются с рядом симптомов, которые подпадают под общие критерии депрессивного синдрома.Московский Комсомолец
Депрессия может выражаться через ангедонию (потерю способности испытывать удовольствие в моменте и в привычной деятельности), апатию (стойкое общее снижение настроения), анергию (потерю сил).Московский Комсомолец
«Эффект контраста» может подкрепляться социальными факторами — например, экспертной позицией работника, которая приводит к необходимости экстренно возвращаться к большому объему рабочих задач.Московский Комсомолец
Подобная техника поможет вспомнить об уже имеющихся в арсенале ресурсах (способах справляться со стрессом), а также обнаружить возможные реальные точки роста.Московский Комсомолец