— При старении суставов прежде всего изнашиваются хрящевые пластинки, которые покрывают поверхности костей, образующих суставы.Доктор Питер
- Объективные признаки так называемых дегенеративных изменений выявляются при лучевых методах исследования, — говорит Ольга Вяткина.Доктор Питер
Очень полезны ежедневные пешие прогулки для укрепления ног, плавание, потому что при этом виде спорта вовлечены многие суставы.Доктор Питер
— Очень полезна диета, богатая коллагеном (холодец, желе), белком (строительный материал), полиненасыщенными жирными кислотами для эластичности и прочности хряща (морская рыба, морепродукты, орехи, семена кунжута, авокадо), — рекомендует Ольга Вяткина.Доктор Питер