Утренние тренировки — классный и важный способ, чтобы начать день со здоровья тела, пробудить организм и настроиться на день.Sport24.ru
Во время сна все жизненные процессы организма замедляются, а когда человек просыпается — тело находится в переходном состоянии.Sport24.ru
Нехватка сил, усталость, сонливость — малая часть состояний, которые проявляются у людей, живущих без спорта.Sport24.ru
Из положения «планка» поднимите таз (собака мордой вниз) и коснитесь стопы противоположной рукой.Sport24.ru