Диета и усиленная физнагрузка помогают похудеть.Алтапресс
Нужно два часа заниматься силовой тренировкой и два часа бегать.Алтапресс
Однако время тренировки сильно различается в зависимости от типа телосложения, возраста и уровня физической подготовки.Алтапресс
Идеальное блюдо для завтрака — омлет из яичных белков с нежирным сыром или тосты из цельнозернового хлеба с авокадо и греческим йогуртом.Алтапресс