Как сообщает The Nutrition Facts, некоммерческая организация, занимающаяся последними исследованиями в области питания, был проведен наиболее полный и систематический анализ причин смертности.ИноСМИ
Согласно многим надежным исследованиям, можно прийти к следующему выводу: для крепкого здоровья и долгой жизни рекомендуется диета, состоящая из простой пищи и основанная, в первую очередь, на зернобобовых.ИноСМИ
Как отмечают авторы исследования, опубликованного 8 февраля, тем, кто хочет добавить 10 лет к ожидаемой продолжительности жизни, необходимо перейти на рацион, богатый зернобобовыми и орехами.ИноСМИ
5. Незаменимы для нормального функционирования нервной системы, а также во время беременности для предотвращения врожденных дефектов у новорожденных, так как зернобобовые являются одним из лучших источников фолиевой кислоты (витамин группы В).ИноСМИ