Больным остеопорозом не следует бояться занятий спортом
Однако целая группа ученых составила консенсусное заявление, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины, в котором указала, что людям с остеопорозом не надо бояться занятий спортом.Аргументы и Факты
Если же у человека уже был перелом позвоночника, ударная нагрузка должна быть меньше: например, быстрая ходьба минут 20 ежедневно.Аргументы и Факты
Стоит уделить внимание занятиям, которые помогают сделать тело сильнее и выносливее, а также повышают баланс, что поспособствует снижению рисков падения, например, той же йоге, упражнениям на баланс.Аргументы и Факты
Имеющиеся данные указывают на то, что физическая активность и упражнения не связаны со значительным вредом, включая переломы позвонков; в целом польза от физической активности перевешивает риски.Android-robot.com