Из-за малоподвижного образа жизни страдает весь организм: замедляется обмен веществ, появляется лишний вес, начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой и опорно-двигательным аппаратом.Тюменская область сегодня
Для сохранения здоровья и молодости необходимо добавить движения в жизнь: больше ходить пешком, бегать, плавать, включать в распорядок дня ежедневную утреннюю зарядку.Тюменская область сегодня
Чаще болит голова, кости становятся хрупкими, появляется одышка, начинаются проблемы даже в сексуальной жизни.Тюменская область сегодня
Чтобы физические упражнения пошли впрок, специалист напоминает простые правила: интенсивность и частоту нагрузок нужно рассчитывать индивидуально, основываясь на уровне физической подготовки, состоянии здоровья, возраста.Тюменская область сегодня