Врачи настоятельно рекомендуют ограничить потребление свободных сахаров до менее чем 10% от общего поступления энергии.Российская газета
Врачи также отметили, что стоит быть аккуратнее с энергетическими и спортивными напитками, готовым к употреблению чаем и кофе, ароматизированными молочными напитками.Российская газета
"Употребляйте в пищу свежие фрукты, сухофрукты, орехи, мед", - посоветовали медики сладкоежкам.Российская газета
При регулярном употреблении простых углеводов появление ожирения, сахарного диабета, метаболического синдрома, связанного с повышением давления, не заставит себя долго ждать.Российская газета