Также важно соблюдать здоровую диету, напоминает врач: «Употребляйте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белков для поддержания здоровья иммунной системы».МИР 24
Наиболее частыми проявлениями сезонных респираторных инфекций являются кашель и ринит, но нередко под ударом оказываются также органы слуха и зрения.МИР 24
Осенью рекомендуется есть меньше горького и больше кислого, говорит врач-рефлектотерапевт и практикующий Ци-доктор Ирина Старкова.МИР 24
В свою очередь, доказательный нутрициолог и член Общественного Объединения «Нутрициологи России» Наталья Костенко отмечает: не существует отдельно взятых продуктов «для повышения иммунитета», важно разнообразие.МИР 24