В программе "О самом главном" на канале "Россия 1" Александр Мясников перечислил простые советы, которые помогут чувствовать себя отдохнувшим в течение дня.Smotrim.ru
В идеале, рассказал врач, стоит строить свой день так, чтобы не уставать — в этом помогут минуты разрядки, включенные в график.Аргументы и Факты
Также для полноценного восстановления требуется качественный сон не менее 7 часов.Аргументы и Факты
«Если не будете высыпаться, ничто вам не поможет», — пояснил врач.Аргументы и Факты