Существует связь между тем, насколько хорошо вы спали прошлой ночью, и чувством голода сегодня, чему есть множество доказательств.MedikForum.ru
Тяжелая еда перед сном может вызвать бессонницу и нарушения гормонального фона.MedikForum.ru
Низкое качество сна из-за болей в бедре или спине может объясняться вашей кроватью, матрасом и подушкой.MedikForum.ru
Одна из лучших стратегий хорошего сна — регулярные физические упражнения в светлое время суток.MedikForum.ru