Опрос, проведённый организацией Sleep Foundation в 2022 году, показал, что 42% людей моются утром, а 38% - вечером.Ferra
Однако в 2019 году учёные провели анализ всех доказательств пользы тёплого душа (или тёплой ванны) перед сном.Ferra
По мнению некоторых дерматологов, нужно мыться именно перед сном, чтобы предотвратить перенос грязи с кожи на постельное бельё.Ferra
Другие учёные считают, что утренний душ стимулирует клетки кожи, придавая ей здоровый вид на весь предстоящий день, или что быстрое ополаскивание холодной водой ограничивает уровень кортизола, гормона стресса.Ferra