Атлет Кокляев рассказал, что поддерживать стройную фигуру можно и без похода в спортзал
Восьмикратный чемпион России по тяжёлой атлетике, мастер спорта международного класса Михаил Кокляев рассказал, о каких правилах стоит помнить в преддверии первой тренировки в спортзале.RT на русском
Для регулярных тренировок достаточно выбрать удобные и комфортные вещи, тратиться сразу на дорогую экипировку вовсе не обязательно, отметил Кокляев.RT на русском
Прежде всего, надо проконсультироваться в врачом на предмет допустимых нагрузок с учётом индивидуальных особенностей или наличия хронических заболеваний, сообщил эксперт в интервью «Вечерней Москве».RT на русском
План тренировок составляется в зависимости от цели: увеличить силу, развить выносливость, снизить вес или нарастить мышечную массу.Life.ru