Волгоградцам рассказали о дешёвом аналоге лосося
Чтобы сохранить максимум жирных кислот, рыбу нужно запекать, варить или готовить на пару.ИА Городские вести. Волгоград
Наиболее «жесткий» метод – жарка, при которой рыба может лишиться до 70 % полезных нутриентов.ГТРК "Волгоград-ТРВ"
Сельдь – одна из лидеров по содержанию витамина D и микроэлемента селена, что очень важно для нормальной работы иммунной системы.ГТРК "Волгоград-ТРВ"
Употребляя сельдь, можно улучшить усвоение кальция и совершенствовать состояние волос и кожи, повысить уровень коллагена и снизить уровень холестерина.Smotrim.ru