Все помнят, как в детстве мама за столом говорила: «Доедай!» – и очень расстраивалась, когда приходилось выбрасывать оставленную на тарелках еду.Пруфы.рф
Обедая в столовой, вес каждого блюда также можно увидеть в чеке или уточнить у кассира.Пруфы.рф
Не пропускайте приемы пищи, чтобы избежать чрезмерного чувства голода, которое может привести к перееданию.Пруфы.рф
Например, вместо блинов на масленицу, вы могли приготовить оладьи из кабачка, котлетки из шпината с овощами, лепешки из овсяных хлопьев.Пруфы.рф