Скоро выпускников 9 и 11 классов ждут экзамены.UfaTime.ru
Редакция UfacityNews.ru обратилась к психологу из Уфы Алисе Курамшиной за рекомендациями, как помочь будущим выпускникам справиться со стрессом и нагрузками во время подготовки и в период самих экзаменов.UfacityNews.ru
1. Планирование и организация времени: необходимо составить расписание занятий, отдыха и сна.UfacityNews.ru
Важно обратиться за помощью к психологу или специалисту по управлению стрессом, если у выпускника возникают серьезные проблемы с адаптацией к нагрузкам.UfacityNews.ru