Выводы нового исследования основаны на 12-недельном эксперименте с участием 53 здоровых взрослых добровольцев, сообщается на сайте Университета Бата.Хайтек+
Участников разделили на три группы: кето рацион с менее 8% калорий из углеводов, рацион с низким содержанием сахара (менее 5% калорий из моносахаридов и дисахаридов), а также группа контроля.Хайтек+
Напротив, диета с низким содержанием сахаров значительно снизила ЛПНП, однако не оказала сильного влияния на состав микробиоты.Хайтек+
«Кето-диета эффективна для сжигания жиров, но из-за метаболических и микробных изменений может подходить не всем», – сделали вывод авторы.Хайтек+