Главная причина, почему возникает храп и синдром ночного апноэ, — лишний вес, добавляет психиатр.Тульская служба новостей
Среди других предпосылок эксперты выделяют анатомические особенности строения лицевого скелета, черепа, ЛОР-органов, стоматологические факторы.Тульская служба новостей
"Нет универсального времени, когда нужно ложиться спать и вставать. У каждого человека свой комфортный режим. Если сову заставить лечь рано, то человек наоборот будет чувствовать себя плохо", — рассказывает сомнолог.Тульская служба новостей
Ирина Коробкова уточняет, что первым для полноценного сна нужно от 4 до 6 часов.Тульская служба новостей