В жаркую погоду человек сталкивается с дефицитом энергии из-за потребности в дополнительном охлаждении.СарИнформ
Также в летнее время изменяется циркадный ритм, который регулирует бодрствование и сон человека.СарИнформ
Муртазина подчеркнула, что в жару важно пить достаточное количество воды, избегать длительного пребывания на солнце в периоды наивысших температур, а также отдыхать в прохладных помещениях.СарИнформ
Их дефицит может привести к нарушению сердечной деятельности, вызвать мышечные судороги, слабость, изменение настроения, бессонницу и даже потерю контроля над мышцами.СарИнформ