Главными компонентами являются отсутствие вредных привычек, активная жизнь, крепкий сон и правильное питания.КП - Томск
В рационе должны присутствовать растительные жиры, белки, углеводы, овощи и фрукты.КП - Томск
По словам главного внештатного специалиста-гериатра Департамента здравоохранения Томской области Татьяны Бондаренко, важна физическая активность.КП - Томск
При отсутствии противопоказаний нужно плавать, заниматься скандинавской ходьбой.КП - Томск